Он-лайн практикум «Эмоции: как научиться чувствовать, распознавать (определять) и использовать»

Тема эмоций в жизни любого человека является достаточно важной: с одной стороны, именно эмоции дают энергию для действий, эмоции помогают почувствовать «вкус жизни», выбрать партнера, род  деятельности, место жительства и т.п. С другой стороны, некоторые эмоции, которые мы испытываем, причиняют нам дискомфорт и мешают строить качественные отношения с людьми, приводят к потерям энергии и другим […]
Дата события: 23 августа (воскресенье) с 9.30 до 12.00 (время московское)

Тема эмоций в жизни любого человека является достаточно важной: с одной стороны, именно эмоции дают энергию для действий, эмоции помогают почувствовать «вкус жизни», выбрать партнера, род  деятельности, место жительства и т.п. С другой стороны, некоторые эмоции, которые мы испытываем, причиняют нам дискомфорт и мешают строить качественные отношения с людьми, приводят к потерям энергии и другим сложностям.

Соответственно, на занятии, мы разберем и поработаем в упражнениях со следующими составляющими темы «эмоции»:

в чем важность эмоций с точки зрения системного подхода: эмоции как «знаки» и ориентиры. Каким эмоциям можно «верить», а какие эмоции являются сигналом (поводом) для исследования и преобразования;

практичная классификация эмоций: основной принцип (метод), помогающий узнавать свои чувства и классифицировать их на две группы;

как научиться лучше чувствовать эмоции (повысить свою чувствительность) и распознавать (узнавать) их: упражнение на тренировку чувствительности;

почему негативные эмоции часто возвращаются после «проработки» и что с этим делать? Упражнение на преобразование эмоций.

Ведущий: Андрей Билобрам (системный семейный психолог, расстановщик)

Стоимость: 1300 руб.

Записаться для участия (или задать вопрос) через форму ниже:

    Дата:


    0 Комментариев

    Оставить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *