В жизни нам часто приходится делать что-то, что нам не нравится и вызывает не радостные чувства. Но делаем. Или не делаем то, что правильно делать. И тоже переживаем.
В обоих случаях происходит потеря энергии на купирование внутреннего конфликта.
И здесь важно разобраться, потому что есть разные версии почему так:
— мы делаем (не делаем) из кого-то страха (боимся выглядеть плохими, обидеть человека и т.п);
— мы делаем (не делаем) по привычке и из бессилия (не верим, что можно это как то изменить) ;
— мы делаем так, потому что не можем по другому…
И т.п.
И в таких ситуациях, как правило, очень мало «хочу» и много «должен», вынужденность какая-то. Не хватает какого то ещё слова, которое прольет свет на хорошее решение для таких ситуаций…
На занятии можно поисследовать свою мотивацию, и сделать первые шаги к изменению ситуации с потерей энергии: найти ресурс, чтобы делать то что важно и правильно и перестать делать то, что не важно и не правильно.
Метод «лечения» — терапевтическая ходьба.
Перед ходьбой, сделаем выслеживание, так чтобы у каждого появилось осознание внутренней стратегии, ведущей к потери энергии, а затем в движении будем ослаблять эту стратегию.
Ожидаемый результат — больше Силы для действий в нужном направлении. Ощущение своей цельности. Обучение новым стратегиям в делах.
Ведущий: Андрей Билобрам (системный психолог, расстановщик, тренер по психологически здоровому образу жизни)
Что понадобится для участия: место для ходьбы (желательно в парке или др. природном месте), хорошо, если рядом не будет несущихся автомобилей), удобная одежда и обувь, смартфон с интернетом и наушники (оптимально с блютус присоединением, но и на проводах тоже возможно). Хорошо, если в одежде будет карман, куда можно положить телефон, чтобы руки были свободны.
Стоимость участия: 700 р.
0 Комментариев