My Blog

Daily Wellness Resources

Оптимистичный практикум «Чувство вины перед детьми: эта «музыка» будет вечной?»

Андрей Билобрам | Май 26, 2022

Дата события: 28 мая (суббота) с 14.30 до 16.30 он-лайн (время московское).:

Для кого: для тех, кто испытывает чувство вины перед детьми. Будет полезно и для тех, кто "просто" чувствует себя виноватым в отношениях с другими (по поводу и без повода). Чувство вины - очень "едкое" состояние психики. Находясь в нем, мы "поедаем" себя изнутри через...

Он-лайн марафон-практикум «Утренняя зарядка для тела и сознания»

Андрей Билобрам | Апр 20, 2022

Дата события: По утрам 5 раз в неделю (пн, вт, чт, пт, сб).:

Что будем заряжать? 1. Тело: практики физического и энергетического пробуждения (самомассаж, мягкая растяжка для "раскрытия" тела и восстановления/ активизации движения энергии). 2. Психику: практики эмоциональной саморегуляции (работа с негативными состояниями...

Практикум «Внутренняя устойчивость»

Андрей Билобрам | Апр 15, 2022

Дата события: 17 апреля (воскресенье) с 11.00 до 13.00 (время московское):

В это воскресенье предлагаю поработать в терапевтической ходьбе с акцентом на усиление внутренней устойчивости. Сейчас много внешней нестабильности и неопределенности и это проявляется сильными напряжениями в нижней части тела: живот, таз, ноги. Тревожность, страхи,...