Ежедневные психические нагрузки, возрастающие объемы и скорости энергетического информационного обмена (особенно в интернет-пространстве), интенсивность общения, плотность человеческого потока в метро и на магистралях, вынужденность тесного телесного соприкосновения, необходимость решать практические задачи дома и на работе, массовая стимуляция из внешнего пространства, звуки, запахи, зрительные отвлечения — все это оседает в нашем пространстве восприятия (телесном, эмоциональном, ментальном) и при отсутствии специальных практик, помогающих утилизации и очищению, аккумулируется внутри нас, превращаясь в эмоциональные блоки (огромные объемы накопленных и не выраженных чувств) и жесткость ментальных суждений. Это снижает и, в конечном итоге, блокирует способность жить, работать, любить, самопроявляться активно, легко, творчески. Накапливается хроническая усталость и множество нерешенных проблем, время идет, а сил и ресурсов на их решение не появляется.
Особенно актуально это для городских жителей. В большом городе отсутствует естественный природный ландшафт и теряется перспектива восприятия. Соответственно и внутри психического пространства перспектива восприятия сужается. И даже восстановленные силы во время загородного отдыха теряются в городе очень быстро. Современный городской человек, совершает много автоматических действий и решений, которые являются результатом внутренних деструктивных программ. Таких как, например, прокручивание внутри себя нескончаемых диалогов, «выделение» негативных эмоций, полученных утром из теленовостей («сгорел магазин», «произошла авария», «курс евро и доллара сегодня…) или из общения с домашними, включаются социальные страхи…
А времени и энергии на себя не остается…
В результате наступает истощение энергетического потенциала, «выгорание» не только от работы, но я жизни вообще. Для женщин, это актуально вдвойне, из-за интенсивных социальных и семейных нагрузок и, зачастую, отсутствия времени и пространства для себя. На событийном уровне, такое состояние все чаще начинает приводить к неточным действиям и «мимо попаданию»: «хочу, но не могу», «хочу, но не получается», «хотела так, а получилось по-другому». Эти формулы начинают работать в разных аспектах жизни… Хочу хорошие отношения, беременность, здоровье, реализовать проект, больше зарабатывать, продать квартиру. Но не получается. Не хватает внутренних ресурсов и энергии, при том, что внешние условия, могут быть вполне достаточными…
Наш тренинг о том, как научиться регулировать внутренние энергетические (эмоциональные, телесные) процессы и достигать ресурсного состояния и из него совершать выборы и проживать свою жизнь.
В программе тренинга:
Информация:
- 8-уровневая модель проявления человека в мире;
- что такое «внутренняя и внешняя территория», и наше проявления на них, возвращение в себя…
- внутренние энергетические состояния женщины, женская сила и женские проблемы; Метод, Мудрость и балансы.
- телесные и эмоциональные блоки, как материализация внутренней картины мира;
Практика:
- Способы трансформации своего энергетического состояния – экспресс-методики для повседневной жизни:
- медитативные практики с исследованием себя и своих переживаний;
- практика возвращения внимания снаружи внутрь себя, аутогенное погружение, медитация с расширением сознания-восприятия;
- трансформация актуальных эпизодов и переживаний из текущей жизни ;
- упражнение на два вида внимания: «центральное» и «периферическое» и распознавание их в общении с собой, партнером, другими людьми;
- выявление телесных блоков в практиках медитации и бережных телесных упражнений, работа с чувствами;
- восстановление баланса между активностью и чувствительностью;
- практики трансформация переживаний в телесных практиках;
- домашнее задание с субботы на воскресенье и рекомендации на потом…
К чему стремимся…?
Будем учиться возвращать внимание к себе, расслаблять эмоциональные и телесные блоки, связанные с актуальными проблемами жизни, трансформировать энергетическое состояние и находить внутренние ресурсы для свежих и неожиданных решений, основанных на чувственно-интуитивном осознании себя и своих возможностей.
Расписание и оргмоменты:
Ведущая группы: Марина Билобрам
Занимаемся:
26 сентября сб: с 11-00 до 15-00,
27 сентября вскр: с 11-00 до 14-30, с перерывами на соки-фрукты-паузу.
Форма одежды удобно-спортивная, с собой коврики и пледы.
Стоимость 5 тыс. руб. Предварительно запишитесь, пожалуйста, по тел. 8-916-5082827 или здесь
Адрес: ул. Малая Лубянка, дом 16/4, 3-ий подъезд, угловой, 3-ий этаж, дверь слева, зал № 9, справа от входа.
0 Комментариев