Продолжаем новый формат он-лайн занятий на открытом воздухе «Ходоки» ?
В это воскресенье предлагаю поработать со страхами и тревогой в нижних энергетических центрах, а также их симптомными проявлениями на уровне тела («холод» в ногах и/или поясничном отделе, зажатости и боли в тазовой зоне).
Будем создавать хороший поток и движение в наших опорах в терапевтической ходьбе! ??♂️
? Показатели наличия страха и тревоги в нижних центрах:
— мысли о том, что «все будет плохо», «что-то страшное случится», т.е. фоновое ожидание от мира «плохого». Это иррациональные мысли по поводу разных событий (ожидание болезней, катастроф, «обломов» и т.п). Очень часто проявлется здесь тема денег, когда они на исходе, а поступлений нет (зачастую это очень страшно) или разово нужно большую сумму выложить и т.п.;
— «веселые картинки» про то, что может произойти. В основном, это тема страха за свою жизнь или жизнь близких (про «заболею», попаду в аварию и т.п);
— разные напряжения и дискомфорт в тазовой зоне.
☝? Эти показатели могут не осознаваться, но если есть телесная симптоматика в зоне таза и ногах, то с большой долей вероятности давние и сильные страхи там есть…
Продолжительность и стоимость: 1,5 ч. и 700 р. Формат: он-лайн.
Ведущий: Андрей Билобрам (тренер по психологически здоровому образу жизни :-))))
Что понадобится для участия: место для ходьбы (желательно в парке или др. природном месте), хорошо, если рядом не будет несущихся автомобилей), удобная одежда и обувь, смартфон с интернетом и наушники (оптимально с блютус присоединением, но и на проводах тоже возможно). Хорошо, если в одежде будет карман, куда можно положить телефон, чтобы руки были свободны.
0 Комментариев