Мы часто встречаемся с различными стрессовыми ситуациями и реагируем на них определенными чувствами. Не позитивными. Страх, обида, вина, злость, бессилие – лишь не большая часть тех состояний, которые осложняют нам жизнь и отношения с другими людьми. И если эти состояния не находят внутреннего разрешения, интеграции, то они «опускаются» на уровень физического тела, превращаясь в психосоматику.
Еще более «сложный» случай – это когда стресс есть, а переживаний человек не ощущает: «мне плохо, но я ничего не чувствую». В этой ситуации работа с чувствами однозначно необходима, так как «бесчувствие» — показатель критического объема переживаний.
На практикуме, мы предложим современный, быстрый и эффективный метод преобразования деструктивных чувств в ресурсные состояния спокойствия, силы и уверенности. Речь идет об использовании нашего мощного внутреннего генератора возможностей и креативных решений – правого полушария. Именно оно позволяет человеку распознавать эмоции и управлять ими.
В чем суть метода? В особом способе (алгоритме) рисования. Используя подходы нейрографики и арт-терапию, мы будем переносить наши нересурсные состояния на бумагу («выводить» их из себя) с последующей коррекцией в сторону улучшения и полной трансформации при помощи специальных нейрографических приемов работы с линиями, формой и цветом.
Навыки рисования не нужны. Только ваше желание измениться к лучшему! А алгоритму этого метода мы вас научим.
Метод хорошо помогает в случаях, когда:
— нужно стабилизировать свое состояние после конфликта или есть неприятный «осадок» после общения с другим человеком;
— есть состояния тревоги, страха, раздраженности;
— плохое физическое самочувствие (усталость, мышечное напряжение, головные боли и др. дисфункциональные телесные состояния);
— какое-то внутренний барьер мешает принять решение;
— есть негативный настрой по отношению к будущим событиям («ожидание плохого результата»);
— неуверенность в себе и своих возможностях («не верю что смогу, достоин и т.д.);
— «бесчувствие» — когда чувства должны быть, но не получается их почувствовать.
А также и в других ситуациях, когда нужно улучшить свое внутреннее состояние, т.е. сделать его ресурсным.
Особенно этот метод хорош тем, что его можно использовать самостоятельно в любое время дня и ночи.
Продолжительность практикума: 2 ч. 30 мин.
Ведущие группы: Андрей и Марина Билобрам
Стоимость: 3500 р.
0 Комментариев