Тема «конфликта» – неизбежная часть наших взаимоотношений с другими людьми. Основная задача в таких ситуациях состоит не в том, чтобы не конфликтовать, избегать (читай «убегать») от конфликтных ситуаций или «биться до последнего», а в том, чтобы оставаться осознанным без регрессии в привычные формы реагирования, которые мы обычно привносим во взрослые отношения из детства, научиться трансформировать хаотичную и необузданную энергию конфликта в новые конструктивные формы отношений и поведения.
Основные темы тренинга:
— системные причины и механизм возникновения конфликта. Почему некоторые конфликты неизбежны. Затяжные конфликты, как часть жизненного сценария;
— энергетический механизм возникновения конфликта как внутреннего раскола. Виды энергий конфликта и локализация этих энергий в нашем теле;
Технологии восстановления внутренней целостности и проживания конфликта из состояния Силы:
— 1-й шаг на пути к управлению конфликтом — осознанность (понимание той «дорожки», по которой конфликтная ситуация развивалась). Медитативная практика работы «на внутренней территории», для выслеживания и осознания пути разворачивания конфликта (и внутри себя, и в диалоге с партнером по конфликту);
— 2-й шаг на пути к управлению конфликтом – практика внутренней энергетической работы, для преобразования негативных эмоциональных состояний в состояния уверенности и силы;
— 3-й шаг: из нового состояния (спокойствия, уверенности, силы) вырабатываем новые пути (стратегии) разрешения конфликта.
Ожидаемые результаты:
- Более уверенное (осознанно-активное) поведение в конфликте;
- Возможность воспринимать конфликт не как проблему, а как источник накопления личной силы;
- Понимание и анализ внутренней и внешней динамик конфликта, расширение зоны личной ответственности за исход конфликта;
- Возможность чувствовать себя и партнера, вести конструктивный диалог, формулировать свое послание партнеру, обсуждать разногласия;
- Формирование новых более эффективных стратегий поведения в конфликтных ситуациях;
Используемые методы: интегративный подход, сочетающий в себе идеи и практики Арнольда Минделла (процессуальная и телесная терапия), М.Я. Пальчика (квантовая психология) и элементы восточных систем саморазвития.
Стоимость: 6500 руб.
Ведущий тренинга: Андрей Билобрам
С собой: коврик, сменная обувь (или наши одноразовые тапки)), свободная одежда, не стесняющая движений.
0 Комментариев