Тренинг «Набираем Силу для Действий»

Тандэм восточных практик и современной психологии.

Это программа для тех, кто уже использует восточные практики духовного и телесного развития в своей Жизни. Задача программы – дополнить внешние формы работы в практике (асаны) работой на «внутренней территории» для решения текущих Жизненных задач.

 Технология работы на «внутренней территории», позволят сделать занятие хатха-йогой, надежной опорой и хорошим ресурсом как в ежедневных «бытовых» делах, где нужно быстро восстанавливать силы, так и в прохождении стрессовых жизненных событий, которые вызывают много переживаний.

Эта практика помогает извлечь энергию из различных переживаний, забирающих наши силы, почувствовать «себя в себе», обрести состояние центрированности и целостности и двигаться дальше в Свою Жизнь из состояния Силы.

 Темы тренинга:

— целостность и ее отсутствие: что такое «быть собой» и как стрессовые (непродуктивные) состояния влияют на результаты, которые мы получаем во всех сферах Жизни, когда мы «теряем себя».  «Внутренняя» и «внешняя» территории человека и их взаимообусловленность;
— механизм потери центровки (целостности): как и почему возникают состояния, мешающие двигаться в направлении своей жизни и своих целей (растерянность, нерешительность, деструктивная агрессивность и т.п.) с точки зрения восточных духовный традиций;
— «восточный подход» возвращения к своему центру, то есть «к себе»: как из стрессовых состояний перейти в состояние уверенности, внутренней тишины,  доверия к миру, адекватной активности, и др.) для более результативных действий;
На модуле будет представлен  метод  работы ,  который соединил в одну универсальную систему несколько базовых подходов из восточных телесно-ориентированных практик саморазвития (хатха-йога, даосские практики) и современной психологии, направленных на увеличение личной силы человека.

Продолжительность: от 6 часов плюс время на обед и микро-перерыва.

Авторы тренинга: Андрей Билобрам и Марина Билобрам

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.