Свое незакрашенное «Я» (в продолжение Байкальского тренинга)

Развивая чувствительность в своем теле, мы можем замечать и исследовать те знаки-послания, которые наше тело посылает нам постоянно: любой дискомфорт (тяжесть, сжатость, боль, ограничение в движении) сигнал о том, что не только тело, но и наша психика, нуждаются в нашем внимании... Тогда есть возможность не дойти до симптомов болезни, а что-то изменить в своей жизни (привычные эмоциональные реакции, установки, способ действовать)...

Развивая чувствительность в своем теле, мы можем замечать и исследовать те знаки-послания, которые наше тело посылает нам постоянно: любой дискомфорт (тяжесть, сжатость, боль, ограничение в движении) сигнал о том, что не только тело, но и наша психика, нуждаются в нашем внимании… Тогда есть возможность не дойти до симптомов болезни, а что-то изменить в своей жизни (привычные эмоциональные реакции, установки, способ действовать)…

Очень красивая метафора взаимоотношений с телом есть в книге «Открытие тела»:

«Точное безоценочное осознавание того, что вы делаете в каждый момент, обеспечивает пространство,где может произойти трансформация. В момент настоящего,единственный момент, который у вас есть, вы учитесь слышать свой настоящий голос, голос, не обусловленный всякими обязательствами и прихотями. В покое и в движении вы учитесь быть в своем теле естественно и спонтанно, как дома… Это как дом из красного дерева на побережье Северной Калифорнии. Он не разрушается, даже если, некрашенный, он подвергается воздействию соленого воздуха, дождя и солнца, а становится характерного прекрасного серого цвета. Однако если дом покрасить, то его надо снова и снова очищать и красить, чтобы поддерживать в хорошем состоянии, иначе стихии разъедают краску. Через созерцательность вы можете достичь своего незакрашенного «я» и выстоять при любых условиях. Вы тоже можете быть естественно красивым».

На Байкале нет красного дерева, но есть чудесные сосны из которых здесь строят дома. И они действительно выдерживают суровый сибирский климат… Без краски они естественно красивы…

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.