Во-первых — это диагностика. Партнеры часто не понимают, что происходит. Почему появляется много конфликтности? Почему так трудно понять и принять позицию партнера? Почему на какие-то мелкие бытовые вопросы «выделяется» так много негативных эмоций?
Расстановка может показать более глубокий уровень, с которого приходят эти сильные чувства. Это могут быть сценарии из детства (отношения с мамой и папой в родительской семье и эмоции, сопровождающие эти отношения), непрожитые чувства в каких-то других очень значимых отношениях (например, беспричинный страх разрыва из-за печальной истории первой любви), а также неинтегрированные (не принятые) чувства других членов семейной системы («несчастная» любовь папы, боль и гнев мамы на ушедшего к другой женщине мужа, обида бабушки на дедушку из-за его измены и другие возможные сочетания сложных моментов в отношениях).
Все эмоционально-заряженные (как позитивные, так и негативные) ситуации отношений в нашей семейной системе, так или иначе, влияют на нас. Расстановка достаточно быстро может указать на какую-то историю, которая была давно, но имеет продолжение сейчас. Иногда мы даже не можем узнать персонажей этой истории, но это и не обязательно. Главное – вывести пару из под влияния этой истории. В расстановке для этого имеются необходимые инструменты. И это – следующая часть процесса, уже явно терапевтическая.
При этом, далеко не всегда, одной расстановки достаточно для полного исправления ситуации. Требуется работа каждого из партнеров, по изменению привычных сценариев уже в реальной «бытовой» жизни.
Если хотите быстрый тест на диагностику ваших отношений с партнером (как с имеющимся, так и с бывшим), то вот он (занимает менее 2 мин.):
Закройте глаза и почувствуйте свое тело, как будто вы чувственно «прислушиваетесь» к ощущениям в нем, пройдите вниманием по всему телу. Затем подумайте о партнере.
Возможно вы думаете в целом об отношениях с ним, возможно вспоминаете конкретную ситуацию. Замечайте прямо в моменте, как реагирует тело: в нем возникает скорее напряжение или расслабление? Скорее сжатие или раскрытие? Какие мысли у вас появляются (радостные или не очень)?
И теперь представьте партнера где-то в пространстве относительно себя. Если трудно представлять, то можно взять два небольших предмета и поставить на столе: сначала поставьте предмет, обозначающий вас, затем партнера.
Где вы его расположили? Куда направлен его взгляд? Куда смотрите вы?
Не читайте дальше, пока не выполнили задания.
Информация к размышлению по результатам теста:
— реакции тела – это проявление нашего бессознательного отношения к партнеру. Если первые телесные реакции про напряжение, сжатие, пусть даже еле заметное – это повод подумать о причинах такой реакции. Тело не может обманывать. Если есть какая-то сложность в отношениях, тело это покажет напряжением. Даже если мысленно мы будем убеждать себя, что все ок. Особенно, если первым в тесте приходит образ негативной ситуации и мысленный фон такой же.
Хронические напряжения в отношениях приводят к дистанцированию партнеров друг от друга, ухудшению взаимопонимания и учащению конфликтов со всеми вытекающими последствиями. Важно своевременно начать исследование причин напряжений и их корректировкой.
Если же в тесте тело реагировало расслаблением и позитивными мыслями, то это повод для радости: скорее всего вам хорошо в этих отношениях в данный момент времени.
— что касается второй части теста, когда нужно было разместить партнера где-то в пространстве относительно себя: интересно, где вы ему нашли место? Тревожные сигналы, например, если партнер сзади. Бессознательно, мы можем помещать назад такие объекты, на которые трудно смотреть (помните поговорку «с глаз долой, из сердца вон»). А если на партнера не смотреть, то как с ним строить отношения? И почему на него сложно смотреть?
И, конечно, важно обратить внимание на то, как далеко находится от вас партнер. И смотрит ли он на вас или куда-то в другую сторону? Чем дальше, тем больше возникает вопросов. Мы обычно держимся на отдалении от людей, которые не вызывают доверия, с которыми чувствуем себя небезопасно. Что же было в отношениях такого, что партнера нужно держать на расстоянии? И если он не смотрит на вас (или вы на него), то какова может быть причина?
Надеюсь, вам было полезно и интересно порефлексировать. Если возникнут вопросы, можно задать их в комментариях нашего тг-канала здесь.
Если актуально, записаться на расстановку или семейную консультацию можно здесь.
Стоимость 1 ч. моей индивидуальной консультации – 6 т.р. Для пары – 7 т.р.
Автор: Андрей Билобрам.
0 Комментариев