Программа занятий женского он-лайн-ретрита

1. Начнем с понятия женственность. Как мы ее понимаем. Уровни женской проявленности. Наполнение женской жизни.

Составляющие женской жизни и роли. Передача женственности. Что такое женский родовой сценарий. Трансгенерационная передача, лояльность, перенятые чувства. Пути изменения.

Практика: Основы аутогенной тренировки.

2.  Женская психосоматика. Симптомы – как стук изнутри.  Как чувства оседают в тело. Доминанта болезни и здоровья. Как формируются страхи и что с ними делать. Чтение симптомов. Как в теле появляются «узелки на память» и каков путь к здоровью.

Практика : «Расширение» – медитация «Гора».

3. Тема границ, ролей и правил в жизни женщины. Принятие и отпускание. Оставить прошлое прошлому и простираться вперед. Как отпустить произошедшее когда-то и уже прошедшее.

 Практика стабилизации состояния центра и границ. Рисуем Мандалу.

4. Парность-партнерство. Суженый и ряженый. Основной закон возможности партнерства. Папины дочки и мамины сыночки. Почему «ряженый» встречается чаще «суженого»?)). Свобода от родовых сценариев (хотя бы частичная).

Упражнение «Да» партнеру (или любому проекту).

Практика: АТ  с упражнением «Расширение».

5. Сезоны партнерства и семейной системы.  Отношения с обратной связью. Культура проживания конфликтов. Основные балансы парности: брать-давать, лидерство-подчинение, ведущий-ведомый. Другие балансы систем.

Практика: балансы в практике расслабления и расширения осознания.

6. Родительство. Материнство. Системные порядки в отношениях с детьми разного возраста и родителями.  Дисфункциональные стабилизаторы в семейных системах и причины их проявления. Основные шаги к оздоровлению отношений.

Практика: Медитация с камешками.

7. Нормативные и ненормативные кризисы и переходы в женской жизни. Как женщина проживает кризисы и нестабильность. Формирование новой идентичности в себе. Сложные чувства. Возможные практики налаживания себя.

Практика: Работа с метафорическими картами и другими знаками сакральной  реальности.

Продолжение аутогенной тренировки с путешествием в ресурсное место силы.

8. Возможные практики налаживания себя. Ресурсы и балансы: корней и крыльев, стабильности и развития, горизонтали и  вертикали. Выравнивание. Вопросы и  Ответы .

Медитативная нейрографика освобождения чувств.

Практика: несколько расстановочных упражнений.