Расписание и тематика занятий в он-лайн группе «Практика» в марте (они будут посвящены вопросам отношений в паре). На занятиях мы коснемся часто встречающихся трудностей в этой теме.
Занятие 1 (воскресенье 7-го марта). Тема «Страх быть собой в отношениях»: сказать о своих желаниях и/или попросить о чем-то, или сделать то, что с высокой долей вероятности вызовет негатив партнера (он обидится, разозлится, почувствует вину и т.д.) или мы сами будем чувствовать себя какими-то недостойными, слабыми… Или не согласиться в чем-то с партнером и отстаивать свое видение ситуации… По сути, речь идет о страхе «проявиться». Если энергия самопроявления не реализуется и мы следуем страху, тогда приходит «побочный эффект» — разочарование в себе (неудовлетворенность собой), а затем — злость на партнера, как-будто это он виноват в том, что нам плохо. Исследованием «корней» таких страхов и их ослаблением и займемся на занятии.
Занятие 2 (воскресенье 14-го марта). Тема: «Сложности с принятием каких-то аспектов партнера». Тема крайне важная, поскольку является причиной сильных и, зачастую, неразрешимых конфликтов. Не все можно и нужно принимать в партнере. Но как разобраться, где нам нужно меняться (развить больше гибкости в принятии партнера), а где партнер должен измениться? Принять партнера – значит согласиться с тем, какой он есть. И это делается не ментально. А как принять, будем обсуждать и тренировать такой навык на занятии.
Занятие 3 (воскресенье 21-го марта). Тема: «Как давать поддержку партнеру». Очень нужный навык, с высочайшим КПД для отношений. Основная трудность здесь в том, что партнер нуждается в поддержке (и мы, конечно, тоже) именно тогда, когда ему плохо. А когда человеку плохо, он, зачастую, начинает «нападать» на тех, кто рядом. Именно на тех, от кого нужна поддержка. И как быть в этой ситуации? Обычно это все переходит в разной степени жесткости конфликты с нанесением психологических ударов друг другу. Но есть способ (навык) более конструктивный. Его и потренируем на занятии.
Кто идет на все 3 занятия – стоимость пакета 1500 р., для посещения разовых занятий – 700 р. за занятие. Начинаем в 8.00, длительность до 1,5 ч. Для тех, кто не участвовал в занятиях группы, но готов присоединиться, подробнее здесь.
Ведущий группы: Андрей Билобрам (клинический и системный психолог, расстановщик).
0 Комментариев