Почему важно работать с самооценкой?

Вот эта схема показывает в упрощенном виде важность этой темы:

Любая цель, которую ставит перед собой человек, требует определенных ресурсов: материальных (деньги, люди, технические возможности и т.п.), нематериальных (навыки, знания, время, энергия и т.п.).

Но ключевой пункт этого треугольника – это «самооценка». Самооценка – это отношение к себе, оценивание себя: своих качеств, способностей и возможностей. И если в восприятии себя есть, например, дефицит веры (уверенности) в то, что «я смогу», то  все имеющиеся ресурсы не могут быть использованы в той мере, которая необходима. Ощущение себя «недостаточно умным/способным/находчивым»  лишают силы действовать, существенно ослабляя мотивацию для движения к цели.

В большинстве случаев, проблемное самоощущение человеком себя со знаком «минус» им не осознается. Но существуют определенные признаки, по которым можно сделать предположение о том, что «есть над чем работать»: «урезание» себя в своих желаниях, различные внутренние запреты, частые самообвинения, страх создавать новое и неизведанное (отношения, проекты и т.п.), болезненные чувства при сравнении себя с другими.

Для того, чтобы иметь больше ясности в отношении «себяоценки» и её изменения в сторону большего благополучия, можно прийти на группу практики «Исцеление самооценки» в воскресенье 17 марта, занимаемся с 14.00 до 17.30.

Welcome!