Именно НАУЧИЛИСЬ. То есть нас научили (родители, значимые люди из детско-подросткового возраста), а мы запомнили, зафиксировали и продолжаем воспринимать себя и мир зачастую не так как есть, а как умеем. При этом, часть нашей привычки воспринимать мир и себя определенным образом, связана с неприятным, зачастую болезненным опытом: в целом это про отсутствие достаточной поддержки в детстве и какие-то обстоятельства жизни, в которых нам было трудно. Во взрослой жизни мы можем заметить, что этот опыт основательно повлиял и продолжает влиять на наши выборы и наши возможности. Речь идет о проекциях, более подробно я написал об этом в программе к курсу «Жизнь без проекций».

Есть разные способы справляться с проекциями (в классической психотерапии и других помогающих практиках). В основном, это про индивидуальные терапевтические сессии и групповые мероприятия (тренинги, расстановочные группы, группы поддержки и т.п.). Однако жизнь течет через нас ежесекундно и очень сложно (думаю, что невозможно) все надежды возлагать на очередную встречу с терапевтом, расстановку, группу поддержки и т.п. Я уверен, что у каждого должен быть свой метод, который помогает ежедневно «вытаскивать» себя из выученного восприятия реальности, метод, который может быть опорой в ситуациях эмоциональных провалов, кризисов, конфликтов с собой и другими. Если у вас такое средство есть, я искренне рад за вас. Если нет, то приглашаю на вводное занятие курса «Жизнь без проекций«. Я предложу интегративный метод самотерапии и будет возможность практиковать его в течение месяца самостоятельно, с поддержкой в видео-записях, он-лайн встречах и чате от ведущего.

✍🏻  Записаться/ задать вопрос можно здесь или на странице с описанием курса.

До встречи.