Но ежедневный стресс (жизнь в мегаполисе — это большой стресс) нарушает нашу чувствительность: появляется много переживаний, напряжений и постоянный внутренний диалог на разные темы быта… Реализуются автоматические реакции на уровне поведения, происходит «включение» привычных нейронных сетей, запускающих привычные мысли и чувства, которые относятся не к нам, а всего лишь к нашей социальной оболочке, напичканной автоматизмами.

В чем наш шанс?

Шанс вернуться к Себе хотя бы на некоторое время, почувствовать Себя в Себе, прикоснуться к своему Ядру, можно лишь отсоединившись от социальной (внешней) активности и направить внимание deep inside (глубоко внутрь). На занятиях группы, мы восстанавливаем свою целостность сразу на нескольких уровнях: телесном (убираем лишние напряжения), эмоциональном (выводим лишние переживания из себя или интегрируем их), ментальном (останавливаем внутренние диалоги). И как результат занятий — можно почувствовать (наконец-то!) Себя в Себе… Посмотреть вокруг себя другим взглядом… Осознать свою целостность…

Группа открытая, присоединяйтесь!  Еще инфо о группе здесь.

Не секрет, что нахождение в социуме (коммуникациях, как личных, так и профессиональных), оставляет в наших телах (и физических, и более тонких) многообразие отпечатков, то есть следов от социальных взаимодействий.   Часть из них – позитивные, а другая часть – это та, которая про усталость (не только физическую, но и душевную), тревожность, опасения относительно текущих и предстоящих событий,  захваченность (т.е. одержимость) различными  проектами, отношениями,  идеями и т.п.  Например, вы поговорили с кем-то на работе утром,  вечером вернулись домой, сели ужинать… а в голове тревожные мысли: «Может зря я это ему сказал, вдруг он обиделся…» Это отпечаток.

И зачастую, этих отпечатков накапливается столько, что на некоторое время происходит потеря Себя.  Во вне это может выражаться в хронической усталости,  отсутствии интереса к Жизни, чрезмерной агрессивности, нарушении отношений, а также разнообразных телесных симптомах.

На занятиях группы, мы занимаемся практиками, которые позволяют методично «стирать» или трансформировать подобные негативные отпечатки и достигать состояния «здесь и сейчас», характеризующееся:

— ослаблением мышечных и эмоциональных блоков;

— осознанием Себя более Целостным и в Настоящем (не уходящим в прошлое и не тревожащимся о будущем);

— большей ясностью в отношении проблемных зон своей жизни;

— адекватным уровнем активности и чувствительности (вы замечали интересное соотношение между этими параметрами в своей жизни? — чем больше активности, тем меньше чувствительности… а правильные выборы в своей жизни мы можем делать только на основании хорошо развитой «чуйки»).

Группа — открытая, присоединяйтесь! Подробнее о группе можно узнать здесь.