В это воскресенье предлагаю поработать со страхами и тревогой в нижних энергетических центрах, а также их симптомными проявлениями на уровне тела («холод» в ногах и/или поясничном отделе, зажатости и боли в тазовой зоне).

Будем создавать хороший поток и движение в наших опорах в терапевтической ходьбе! ??‍♂️

? Показатели наличия страха и тревоги в нижних центрах:

— мысли о том, что «все будет плохо», «что-то страшное случится», т.е. фоновое ожидание от мира «плохого». Это иррациональные мысли по поводу разных событий (ожидание болезней, катастроф, «обломов» и т.п). Очень часто проявлется здесь тема денег, когда они на исходе, а поступлений нет (зачастую это очень страшно) или разово нужно большую сумму выложить и т.п.;

— «веселые картинки» про то, что может произойти. В основном, это тема страха за свою жизнь или жизнь близких (про «заболею», попаду в аварию и т.п);

— разные напряжения и дискомфорт в тазовой зоне.

☝? Эти показатели могут не осознаваться, но если есть телесная симптоматика в зоне таза и ногах, то с большой долей вероятности давние и сильные страхи там есть…

Продолжительность и стоимость:  1,5 ч. и  700 р. Формат: он-лайн.

Ведущий: Андрей Билобрам (тренер по психологически здоровому образу жизни :-))))

Что понадобится для участия: место для ходьбы (желательно в парке или др. природном месте), хорошо, если рядом не будет несущихся автомобилей), удобная одежда и обувь, смартфон с интернетом и наушники (оптимально с блютус присоединением, но и на проводах тоже возможно). Хорошо, если в одежде будет карман, куда можно положить телефон, чтобы руки были свободны.

[contact-form-7]