«Про Будущее…» воскресный практикум (он-лайн)

Андрей Билобрам — Tue, 03 Aug 2021 12:50:26 +0000

В это воскресенье (утром) предлагаю поработать с Будущим.

Возьмем в работу что-то из того, что хочется воплотить в жизнь, но есть дефицит каких то ресурсов (внутренних или внешних). Иными словами в фокусе будет мечта, проект, желание, цель или что-то в этом духе.

Цели реализуются, если их наполнять вниманием и действовать.

Сбой в этом процессе может быть:

из-за непонимания, чего хочу ?
знаю чего хочу, но не делаю шагов в ту сторону ?
шаги делаю, но все слишком долго, с большими сложностями и т.п. ?

На занятии выясним, что происходит с вашим проектом (мечтой, желанием), где не хватает энергии для движения и пойдем в поход (терапевтической ходьбой) за необходимым ресурсом ??

Как показывает практика, сам процесс хождения с целью в голове, дает много ресурса. А мы поработаем еще более прицельно.

Продолжительность и стоимость стандартные: примерно 1,5 ч. и 700 р.

Занятие проводит Андрей Билобрам.

Что понадобится для участия: место для ходьбы (желательно в парке или др. природном месте), хорошо, если рядом не будет несущихся автомобилей), удобная одежда и обувь, смартфон с интернетом и наушники (оптимально с блютус присоединением, но и на проводах тоже возможно). Хорошо, если в одежде будет карман, куда можно положить телефон, чтобы руки были свободны.

[contact-form-7]

Программа «ПроДвижение: 4 шага в направлении цели» в декабре-январе

Андрей Билобрам — Wed, 05 Dec 2018 00:40:07 +0000

В жизни каждого человека бывают особые периоды, которые можно назвать «переходными». Особенность этих периодов в том, что «то, что есть сейчас в моей жизни», человека уже не устраивает, а то, что вместо этого ему «хотелось бы», ещё не понятно. И сомнения «терзают». Или понятно «что», но не понятно «как».

Для тех, кто оказался в похожей ситуации, разработана программа поддержки и индивидуального сопровождения «Четыре шага», которая включает в себя 4 скайп-консультации:

1. Работу по определению и конкретизации намерения и цели: такая работа очень важна, поскольку позволяет сфокусировать вашу энергию в заданном направлении.

2. Работу с мотивацией и др. ресурсами для перехода к действиям в направлении цели. В этой части, совместно с коучем, прорабатывается то, что мешает действовать (неверие в себя, сомнения, страхи).

3. Индивидуальные домашние задания после каждой сессии, направленные на закрепление и расширение эффекта достигнутых в сессии результатов.

4. Сопровождение в процессе между сессиями в режиме «вопрос-ответ» (письменно по эл. почте или мессенджере).

Периодичность встреч: 1 раз в неделю. Это оптимальный промежуток, который позволяет перевести результаты сессии в конкретные действия.

Стоимость участия в программе: 15 т. р.

Ведущий программы: Андрей Билобрам (психолог, коуч)

Формат: скайп.

* Содержание программы может быть изменено, исходя из индивидуальных пожеланий участника.

НАША РАССЫЛКА

Заявка на участие/задать вопрос:

[contact-form-7]

работа с целями | Психологи в Москве

«Про Будущее…» воскресный практикум (он-лайн)

Программа «ПроДвижение: 4 шага в направлении цели» в декабре-январе

НАША РАССЫЛКА