<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>прокрастинация | Психологи в Москве</title>
	<atom:link href="https://altangazar.com/tag/prokrastinacziya/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://altangazar.com</link>
	<description>Студия &#34;Золотая земля&#34;</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Nov 2023 14:00:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://altangazar.com/wp-content/uploads/2021/02/cropped-favicon-altangazar-512x512-1-32x32.png</url>
	<title>прокрастинация | Психологи в Москве</title>
	<link>https://altangazar.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Мастерская «Хочу, но не делаю» (он-лайн)</title>
		<link>https://altangazar.com/masterskaya-hochu-no-ne-delayu-on-lajn/</link>
					<comments>https://altangazar.com/masterskaya-hochu-no-ne-delayu-on-lajn/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Андрей Билобрам]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 13:57:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Расписание]]></category>
		<category><![CDATA[прокрастинация]]></category>
		<category><![CDATA[синдром откладывания]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://altangazar.com/?p=13432</guid>

					<description><![CDATA[Группа для тех, кто замечает, что в их жизни есть некая цель (мечта, проект, намерение), которая раз за разом откладывается. Может быть даже начинаются какие-то действия по ее осуществлению, но до завершения дойти не получается. Иногда есть объективные причины, когда просто «не складывается», иногда никаких ощутимых препятствий нет, но все равно реализация не происходит. Причин [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Группа для тех, кто замечает, что в их жизни есть некая цель (мечта, проект, намерение), которая раз за разом откладывается.</strong> Может быть даже начинаются какие-то действия по ее осуществлению, но до завершения дойти не получается. Иногда есть объективные причины, когда просто «не складывается», иногда никаких ощутимых препятствий нет, но все равно реализация не происходит.</p>
<p><strong>Причин для такой ситуации может быть много</strong>: может это не ваша цель, может ваша энергия уходит куда-то еще (например, на поддержание деструктивных отношений) и энергии просто не хватает, а может это просто сценарий незавершенного события из детства (очень хотел что-то, но родители не позволяли).  А еще может быть страх, что не получится… Много чего ещё может быть.</p>
<p><strong>Какова бы не была причина, всегда можно сделать первый шаг.</strong></p>
<p><em><strong>Этим и займемся на мастерской: продиагностируем свои отношения с целью в расстановочном формате, а также ослабим действие деструктивных эмоциональных состояний, по отношению к цели (наших проекций).</strong></em></p>
<p>Проекция &#8212; это когда человек переносит, проецирует свои чувства, мысли, желания, связанные с каким-то прошлым жизненным опытом (как правило, негативным), на других людей или на другие объекты. Этот термин происходит от английского слова «projection» («выброс», «бросание вперед»).</p>
<p><strong>Например</strong>: некто очень хочет инициировать определенный проект внутри компании, но никак не может начать процесс его разработки. При внимательном исследовании может оказаться, что реализации мешает страх отказа от руководства компании. Этот страх – проекция детской истории с отказом родителей от поддержки его детских проектов. Такая проекция – хорошая цель для нашей мастерской.</p>
<p><strong>Примерный план занятия:</strong></p>
<p>&#8212; <strong>вводная часть</strong> (знакомство, уточнение запросов каждого участника);</p>
<p>&#8212; <strong>диагностика взаимоотношений с целью</strong>, которая не реализуется – упражнение в расстановочном формате:  в хорошем ли контакте я с целью, хочется ли к ней двигаться, насколько цель является «моей».</p>
<p>&#8212; <strong>практика ослабления непродуктивных эмоциональных реакций, деструктивных установок о себе, своих способностях и возможностях в контексте отношений с целями</strong> (проектами, мечтами);</p>
<p>&#8212; <strong>создание и инсталляция (встраивание) новых позитивных установок о себе, своих способностях и возможностях</strong>.</p>
<p><strong>Ведущий</strong>: <a href="https://altangazar.com/kto-my/"><strong>Андрей Билобрам</strong></a></p>
<p><strong>Продолжительность</strong>: 3,5 часа (продолжительность может колебаться в пределах получаса в зависимости от протекания групповых процессов).</p>
<p><strong>Количество участников в группе</strong> &#8212; до 6 чел. Участникам важно иметь стабильное психическое и физическое состояние, приветствуется знакомство с системными расстановками.</p>
<p><strong>Стоимость</strong>: 1900 р. при оплате по 9 ноября (четверг) включительно. Начиная с 10-го ноября &#8212; 2700 р.</p>
<p><strong>Методы:</strong> здравый смысл :-)), элементы расстановочных подходов, EMDR.</p>
<p>Заполняя заявку на участие, вы подтверждаете, что находитесь в стабильном эмоциональном и физическом состоянии.</p>
[contact-form-7]
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://altangazar.com/masterskaya-hochu-no-ne-delayu-on-lajn/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Модное слово &#171;Прокрастинация&#187; или Как переходить от слов к действиям &#8212; тема встречи группы &#171;Мужской разговор&#187;</title>
		<link>https://altangazar.com/vstrecha-gruppy-muzhskoj-razgovor-tema-modnoe-slovo-prokrastinaciya-ili-kak-perexodit-ot-slov-k-delaniyu/</link>
					<comments>https://altangazar.com/vstrecha-gruppy-muzhskoj-razgovor-tema-modnoe-slovo-prokrastinaciya-ili-kak-perexodit-ot-slov-k-delaniyu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Андрей Билобрам]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Mar 2017 04:15:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Расписание]]></category>
		<category><![CDATA[как переходить от слов к действиям]]></category>
		<category><![CDATA[мужская группа]]></category>
		<category><![CDATA[окладывание]]></category>
		<category><![CDATA[отсрочивание]]></category>
		<category><![CDATA[прокрастинация]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://altangazar.com/vstrecha-gruppy-muzhskoj-razgovor-tema-modnoe-slovo-prokrastinaciya-ili-kak-perexodit-ot-slov-k-delaniyu/</guid>

					<description><![CDATA[В последние годы, в обиход прочно вошел новый термин &#171;прокрастинация&#187;, который означает откладывание, затягивание, отсрочку и т.п. И это означает, что на уровне своих мыслей (планов, ежедневников, аутлуков и прочих средств для планирования своих дел) мы что-то собираемся сделать (и даже составляем последовательность шагов, алгоритм, разбиваем большие дела на несколько маленьких), но так и не [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>В последние годы, в обиход прочно вошел новый термин &#171;прокрастинация&#187;, который означает откладывание, затягивание, отсрочку и т.п. И это означает, что на уровне своих мыслей (планов, ежедневников, аутлуков и прочих средств для планирования своих дел) мы что-то <strong>собираемся сделать</strong> (и даже составляем последовательность шагов, алгоритм, разбиваем большие дела на несколько маленьких), но так и <strong>не переходим к активным действиям</strong>. Или начинаем действовать, но не доводим до завершения.</p>
<p>Для мужчин, тема перехода от &#171;слов к делу&#187;, особенно важна, так как на уровне архетипического восприятия мужского начала, оно (мужское начало) связано с деятельностью. И на уровне биологических процессов (вспомните взаимодействие сперматозоида и яйцеклетки, кто из них активен и действует!?), и на уровне социальных: кто &#171;засылает сватов&#187; или &#171;крадет невесту&#187;, &#171;строит дом&#187;, идет &#171;на охоту&#187; и т.п.</p>
<p>То есть, способность &#171;делать дела&#187; в социуме &#8212; это важнейший аспект мужской идентичности и способности мужчины реализовывать себя в социуме вообще, и отношениях в паре, в частности.</p>
<p>Соответственно, &#171;нестыковка&#187; между тем, что нужно/хочется делать и отсутствие действий по факту &#8212; хорошая тема для исследования и терапевтического (т.е. упорядочивающего), преобразующего воздействия.</p>
<p><strong>Программа встречи:</strong></p>
<ol>
<li>Энергия мысли и энергия действия &#8212; это разные энергии. Как научиться переходить от ментального плана (размышления) к событийному (действия) или от слов к действиям. Внутренняя практика (техника) перехода.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>2. Исследуем проекты, которые &#171;не двигаются&#187;. Работа с внутренними барьерами и препятствиями. Практика усиления своего намерения.</p>
<p><strong>Ведущий группы:</strong> Андрей Билобрам</p>
<p>Стоимость: 3000 руб.</p>
<p>Адрес: Малая Лубянка, 16/4</p>
[contact-form-7]
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://altangazar.com/vstrecha-gruppy-muzhskoj-razgovor-tema-modnoe-slovo-prokrastinaciya-ili-kak-perexodit-ot-slov-k-delaniyu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
