Что значит оставаться собой? Для меня это так: быть в соединении именно со своими смыслами жизни, своими ценностями, своим Потоком. Присутствовать в жизни своей семьи, делать ту работу, которая правильная для тебя. Т.е. не уходить вслед за толпой, растворяясь в коллективном разуме.

Что может помочь оставаться собой, когда вокруг много препятствий? Один из вариантов — наш марафон «Равновесие в движении». Сейчас начинается 4-й поток. И многие из группы пишут, что участие в марафоне — это очень важный процесс, который помогает найти опоры внутри себя, почувствовать уверенность, стабилизироваться и расслабиться (хотя бы на время занятий). А ещё — иметь возможность получить поддержку в трудные минуты.

На марафоне нет теории как таковой, только немного на вводном занятии, которое вы просмотрите в записи в удобное для вас время. Далее, каждое утро мы встречаемся он-лайн с 6.00 до 7.00 мск и делаем практику (комплекс упражнений по активизации тела и сознания). В этом цикле из 5-ти занятий в неделю 3 будут вживую, а 2 в записи (по тех.причинам). Занятие в записи каждый раз будет записываться заново (без повторов). Занимаемся в будни, а в выходные — самостоятельно: очень важно освоить навыки практики без ведущего (учимся опираться только на себя).

Можно присоединиться к участию в любой день занятий. Также, можно заниматься самостоятельно в удобное время, занятия будут доступны в записи на время курса.

Основная цель практики — прийти в себя. То есть соединиться со своими смыслами, ценностями, мотивами. Убрать внутреннюю болтовню и создать внутреннюю тишину. И из этого состояния смотреть в текущий день и в те события, через которые важно пройти в состоянии равновесия, уверенности, собранности.

Более подробное описание курса и отзывы здесь.

Стоимость участия 6 т.р. Можно прийти на 2 пробных занятия + прослушать вводное без оплаты. Далее примете решение продолжать или нет.

Если у вас трудное финансовое положение, но есть желание практиковать, напишите мне здесь, уверен, что найдем хорошее решение.

Вот несколько ответов участников марафона, когда я спросил о необходимости продолжения практики:

«… именно наши медитации позволяют мне не уходить в полную депрессию (как было при карантине), а есть силы держать психику и эмоции на плаву! Я бы очень хотела и дальше продолжить марафон»

«… Я тоже за продолжение марафона. Для меня это помощь не упасть в страх…»

«… Я тоже за продолжение практики. Невероятно счастлива от того, что ваша поддержка была и есть в это время. Очень её хочется сейчас ощущать. И очень нужно».

Ведущий марафона: Андрей Билобрам

Актуальность: если вас периодически посещают мысли о себе/ощущения себя не таким, как в списке выше, значит Ваша самооценка не целостна. Это значит, что есть ситуации, когда Вы разрешаете себе и другим воспринимать себя как недостаточно хорошего (мягко говоря).  И в этот момент Вы себя можете обвинять, ругать, разочаровываться в себе и/или верить в то, что Вы «не сможете», а  то «хорошее» (или тот/та хороший(ая), о котором Вы мечтаете (или боитесь мечтать) точно не для Вас, потому что Вы этого (или его/её) «не достойны».

Вот и все: от самоценности уже откололся кусочек или много кусков. И теперь, чтобы все-таки «спеть свою песню», нужно эти осколки собрать и склеить. Можно сказать, что эти осколки – это куски Вашей Силы, рассеянной в разных ситуациях жизни. Задача – соединить все разрозненное и почувствовать себя цельным и САМОЦЕННЫМ. Независимо от достигнутых в жизни результатов. И дальше двигаться уже из этого состояния.

Это не значит не видеть своих зон развития и стать этаким совершенством, возвышающимся над другими. Скорее иметь силу видеть то, что нужно поменять, но пока не хватает силы. И еще важно принять себя и все что было тобой сделано ранее и что невозможно уже изменить. Согласиться с этим, не пиная себя. На это тоже нужна Сила.

В программе занятия минимум теории и максимум практики: упражнения из системного подхода, энергетические практики и медитации.

Количество участников в группе: до 12 человек.

Стоимость: 3700 р.

Ведущий: Андрей Билобрам

Форма для записи/вопроса: