Артур Шопенгауэр

О том, что сны – «это королевская дорога в бессознательное» К.Г. Юнг написал не зря: запоминающиеся сны (кошмары, фантастично-нереальные и т.д.) или нарушения сна (трудности с засыпанием или «поверхностный» сон с частыми пробуждениями), всегда несут определенные послания нашему сознанию от той части психики, которую принято называть «бессознательное».

В рамках подхода, с которым я познакомлю участников на практикуме, такие послания именуются «знаками». Эти знаки сигнализируют о том, что есть нечто, что проходит мимо нашего осознания, на что мы не можем «смотреть»: возможно накопилось много тревоги или страха из-за предстоящих значимых событий, на которые не возможно влиять…, а может недавний конфликт с руководителем разворошил в бессознательном недопрожитые истории из прошлого, которые до сих пор вызывают сильные чувства и потерю энергии, но мы это игнорируем… Или разворачивающийся кризис потери смысла в привычной жизни пытается привлечь наше внимание, но мы упорно пытаемся избежать встречи с грядущими изменениями…

Особенный интерес представляют повторяющиеся сны с похожим сценарием (нас преследуют, мы конфликтуем, кто-то поступает в отношению к нам несправедливо или предает нас…). Как будто какой-то настойчивый внутренний голос упорно пытается нам что-то сказать через такие сны.

И сонники здесь не помогут, поскольку каждый человек и его Судьба настолько уникальны, что один и тот же «знак», в большинстве случаев, будет нести совершенно разные послания для разных людей.

А бессоница – это тоже послание. Какие мысли мне приходят, когда я не могу уснуть? Куда течет мое внимание и что мешает мне «выдохнуть»? Сон – это про расслабление, про «выдох», а если уснуть не получается или частые просыпания, то что-то внутри «не отпускает» нас в отдых. Интересно, что?

Что же, «расшифровкой» таких посланий и внимательным отношением к тому, что эти послания несут и займемся на практикуме.

Программа занятия:

— почему появляется бессоница и др. проблемы со сном;

— почему снятся неприятные сны;

— как расшифровать послание нарушенного сна;

— алгоритм работы с нарушениями сна;

— практическая часть: исследование и терапия индивидуальных задач по восстановлению нормального сна.

Поскольку овладение навыком работы со сновидениями требует определенной тренировки, программа выстроена с учетом этого:

— Занятие 1 – теория метода (подробное объяснение как он работает) и практика (каждый работает со своей темой). Обратная связь по практике. Продолжительность – 2,5 ч.

— Занятия 2, 3, 4 (утренняя практика работы со снами «по горячим следам») – тренировка навыка работы со своими сновидениями, включающим: расшифровку посланий снов/бессоницы и практику работы с полученным материалом расшифровки (для встраивания полученного материала в свою жизнь и нормализации процесса сна). Сопровождение и обратная связь в течение всего занятия. Продолжительность каждого занятия — 1,5 ч.

Стоимость: 4500 руб. при оплате до 24 марта включительно. Начиная с 25 марта стоимость 5900.

Ведущий группы: Андрей Билобрам (клинический и системный психолог, расстановщик).