Особенно актуально это для городских жителей. В большом городе отсутствует естественный природный ландшафт и теряется перспектива восприятия. Соответственно и внутри психического пространства перспектива восприятия сужается. И даже восстановленные силы во время загородного отдыха теряются в городе очень быстро. Современный городской человек, совершает много автоматических действий и решений, которые являются результатом внутренних деструктивных программ. Таких как, например, прокручивание внутри себя нескончаемых диалогов, «выделение» негативных эмоций, полученных утром из теленовостей («сгорел магазин», «произошла авария», «курс евро и доллара сегодня…) или из общения с домашними, включаются социальные страхи…

А времени и энергии на себя не остается…

В результате наступает истощение энергетического потенциала, «выгорание» не только от работы, но я жизни вообще. Для женщин, это актуально вдвойне, из-за интенсивных социальных и семейных нагрузок и, зачастую, отсутствия времени и пространства для себя. На событийном уровне, такое состояние все чаще начинает приводить к неточным действиям и «мимо попаданию»: «хочу, но не могу»,  «хочу, но не получается», «хотела так, а получилось по-другому». Эти формулы начинают работать в разных аспектах жизни… Хочу хорошие отношения, беременность, здоровье, реализовать проект, больше зарабатывать, продать квартиру. Но не получается. Не хватает внутренних ресурсов и энергии, при том, что внешние условия, могут быть вполне достаточными…

Наш тренинг о том, как научиться регулировать внутренние энергетические (эмоциональные, телесные) процессы и достигать ресурсного состояния и из него совершать выборы и проживать свою жизнь.

В программе тренинга:

Информация:

• 8-уровневая модель проявления человека в мире;
• что такое «внутренняя и внешняя территория», и наше проявления на них, возвращение в себя…
• внутренние энергетические состояния женщины, женская сила и женские проблемы; Метод, Мудрость и балансы.
• телесные и эмоциональные блоки, как материализация внутренней картины мира;

Практика:

• Способы трансформации своего энергетического состояния – экспресс-методики для повседневной жизни:
• медитативные практики с исследованием себя и своих переживаний;
• практика возвращения внимания снаружи внутрь себя, аутогенное погружение, медитация с расширением сознания-восприятия;
• трансформация актуальных эпизодов и переживаний из текущей жизни ;
• упражнение на два вида внимания: «центральное» и «периферическое» и распознавание их в общении с собой, партнером, другими людьми;
• выявление телесных блоков в практиках медитации и бережных телесных упражнений, работа с чувствами;
• восстановление баланса между активностью и чувствительностью;
• практики трансформация переживаний в телесных практиках;
• домашнее задание с субботы на воскресенье и рекомендации на потом…

К чему стремимся…?

Будем учиться возвращать внимание к себе, расслаблять эмоциональные и телесные блоки, связанные с актуальными проблемами жизни, трансформировать энергетическое состояние и находить внутренние ресурсы для свежих и неожиданных решений, основанных на чувственно-интуитивном осознании себя и своих возможностей.

Расписание и оргмоменты:

Ведущая группы: Марина Билобрам

Занимаемся:

26  сентября    сб: с 11-00 до 15-00,

27 сентября вскр: с 11-00 до 14-30, с перерывами на соки-фрукты-паузу.

Форма одежды удобно-спортивная, с собой коврики и пледы.

Стоимость 5 тыс. руб. Предварительно запишитесь, пожалуйста, по тел. 8-916-5082827 или здесь

Адрес: ул. Малая Лубянка, дом 16/4, 3-ий подъезд, угловой, 3-ий этаж, дверь слева, зал № 9, справа от входа.