Он-лайн практикум «Эмоции: как научиться чувствовать, распознавать (определять) и использовать»

Андрей Билобрам — Mon, 17 Aug 2020 14:47:24 +0000

Тема эмоций в жизни любого человека является достаточно важной: с одной стороны, именно эмоции дают энергию для действий, эмоции помогают почувствовать «вкус жизни», выбрать партнера, род деятельности, место жительства и т.п. С другой стороны, некоторые эмоции, которые мы испытываем, причиняют нам дискомфорт и мешают строить качественные отношения с людьми, приводят к потерям энергии и другим сложностям.

Соответственно, на занятии, мы разберем и поработаем в упражнениях со следующими составляющими темы «эмоции»:

— в чем важность эмоций с точки зрения системного подхода: эмоции как «знаки» и ориентиры. Каким эмоциям можно «верить», а какие эмоции являются сигналом (поводом) для исследования и преобразования;

— практичная классификация эмоций: основной принцип (метод), помогающий узнавать свои чувства и классифицировать их на две группы;

— как научиться лучше чувствовать эмоции (повысить свою чувствительность) и распознавать (узнавать) их: упражнение на тренировку чувствительности;

— почему негативные эмоции часто возвращаются после «проработки» и что с этим делать? Упражнение на преобразование эмоций.

Ведущий: Андрей Билобрам (системный семейный психолог, расстановщик)

Стоимость: 1300 руб.

Записаться для участия (или задать вопрос) через форму ниже:

[contact-form-7]

как почувствовать эмоции | Психологи в Москве

Он-лайн практикум «Эмоции: как научиться чувствовать, распознавать (определять) и использовать»