Для жителей других городов или для тех, кто не может присутствовать очно, можно сделать расстановку в группе он-лайн.

Ведущая группы: Марина Билобрам (системный семейный психотерапевт, расстановщик).

Участие заместителем — 1 т. р., сделать расстановку для себя — 20 т.р.

м. Таганская. Подробный адрес будет в ответном письме после регистрации на участие.

! Понадобится сменная обувь или можно воспользоваться бахилами на месте.

Запись на системные расстановки в Москве (в группу) обязательна (и для заместителей/наблюдателей, и для клиентов).

Форма для записи ниже (зарегистрироваться или задать вопрос).

До встречи!

[contact-form-7]

Для жителей других городов или для тех, кто не может присутствовать очно, можно сделать расстановку в группе он-лайн.

Ведущая группы: Марина Билобрам (системный семейный психотерапевт, расстановщик).

Участие заместителем — 1 т. р., сделать расстановку для себя — 20 т.р.

м. Таганская. Подробный адрес будет в ответном письме после регистрации на участие.

! Понадобится сменная обувь или можно воспользоваться бахилами на месте.

Запись на системные расстановки в Москве (в группу) обязательна (и для заместителей/наблюдателей, и для клиентов).

Форма для записи ниже (зарегистрироваться или задать вопрос).

До встречи!

[contact-form-7]

Для жителей других городов или для тех, кто не может присутствовать очно, можно сделать расстановку в группе он-лайн.

Ведущая группы: Марина Билобрам (системный семейный психотерапевт, расстановщик).

Участие заместителем — 1 т. р., сделать расстановку для себя — 20 т.р.

м. Таганская. Подробный адрес будет в ответном письме после регистрации на участие.

! Понадобится сменная обувь или можно воспользоваться бахилами на месте.

Запись на системные расстановки в Москве (в группу) обязательна (и для заместителей/наблюдателей, и для клиентов).

Форма для записи ниже (зарегистрироваться или задать вопрос).

До встречи!

[contact-form-7]

И часто в отношениях бывает так, что эта связь ослабевает. По разным причинам. Одна из самых частых причин – конфликт. И тогда действия друг друга вызывают ощутимое напряжение, которое проявляется и на ментальном уровне (несогласие с позицией другого), и на эмоциональном (негативные эмоции, как реакция на проявление другого), и на телесном – мышечное напряжение как реакция тела на стресс в отношениях, так как отношения начинают восприниматься как небезопасные.

Результат такого напряжения – нарушение коммуникации. Теперь мы функционируем в режиме защиты и больше защищаем свою позицию, чем пытаемся понять партнера по конфликту и прийти к совместному решению…

Как сделать шаг в сторону улучшения отношений и при чем здесь йога?

Сначала важно ослабить то напряжение, которое мешает более ясно воспринимать и ситуацию конфликта, и партнера по коммуникации. Больше ясности и спокойствия – больше шансов для адекватного выхода из конфликта.

Для ослабления напряжения мы будем использовать йогу психологического выравнивания – синтез хатха-йоги и психотерапевтического метода ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз), который имеет высокую эффективность в работе со стрессовыми состояниями.

Хатха-йога снизит телесный стресс и улучшит физическое самочувствие, а ДПДГ поможет переработать стресс как на ментальном уровне (трансформация деструктивных мыслей), так и на уровне эмоций (трансформация негативных эмоций).

Ожидаемый результат от занятия – создание внутреннего состояния, подходящего для адекватных (соответствующих, целесообразных) действий в ситуации конфликта.

Критерии такого состояния:  

— существенное или полное освобождение от стресса в рамках работы с конкретной ситуацией;
— улучшение физического самочувствия, повышение своей «энергетичности»;
— психологическое выравнивание: больше спокойствия и когнитивной ясности в восприятии ситуации + готовность действовать.

Продолжительность: 90 мин.

Ведущий: Андрей Билобрам (психолог, практик хатха-йоги, сочетает психологию и хатха-йогу для повышения эффективности в работе с запросами клиентов).

Запись на занятие по телефону 8-812-507-85-85

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Психические расстройства, эпилепсия,  суицидальные мысли/состояния, заболевания глаз, острые физические состояния (черепно-мозговые травмы, обострения заболевания сердца или дыхательной системы), органические заболевания мозга, снижение интеллекта.

Если имеются линзы, то рекомендуется снять их на время занятия.

Для жителей других городов или для тех, кто не может присутствовать очно, можно сделать расстановку в группе он-лайн.

Ведущая группы: Марина Билобрам (системный семейный психотерапевт, расстановщик).

Участие заместителем — 1 т. р., сделать расстановку для себя — 20 т.р.

м. Таганская. Подробный адрес будет в ответном письме после регистрации на участие.

! Понадобится сменная обувь или можно воспользоваться бахилами на месте.

Запись на системные расстановки в Москве (в группу) обязательна (и для заместителей/наблюдателей, и для клиентов).

Форма для записи ниже (зарегистрироваться или задать вопрос).

До встречи!

[contact-form-7]

Для жителей других городов или для тех, кто не может присутствовать очно, можно сделать расстановку в группе он-лайн.

Ведущая группы: Марина Билобрам (системный семейный психотерапевт, расстановщик).

Участие заместителем — 1 т. р., сделать расстановку для себя — 20 т.р.

м. Таганская. Подробный адрес будет в ответном письме после регистрации на участие.

! Понадобится сменная обувь или можно воспользоваться бахилами на месте.

Запись на системные расстановки в Москве (в группу) обязательна (и для заместителей/наблюдателей, и для клиентов).

Форма для записи ниже (зарегистрироваться или задать вопрос).

До встречи!

[contact-form-7]

Будет актуально для тех, кто:

— испытывает состояние хронического стресса (жизнь в режиме многозадачности и дедлайнов);

— ощущает хроническую усталость, повышенную тревожность, раздражительность и, как следствие, проблемы со сном и мышечное напряжение;

—  желает ослабить повседневный стресс от конкретной ситуации (конфликт, сложные переговоры, принятие решений, неопределенность и т.п.);

О практике.

В йоге психологического выравнивания соединяются простые и эффективные упражнения из классической хатха-йоги и психотерапевтический метод ДПДГ («десенсибилизация и переработка движениями глаз»), который разработан специально для корректировки сильных стрессовых состояний и эффективность которого подтверждена исследованиями ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). 

Ожидаемый результат от занятия:

— существенное или полное освобождение от стресса в рамках работы с конкретной ситуацией;
— улучшение физического самочувствия, повышение своей «энергетичности»;
— психологическое выравнивание: больше спокойствия и когнитивной ясности в восприятии ситуации + готовность действовать.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Психические расстройства, эпилепсия,  суицидальные мысли/состояния, заболевания глаз, острые физические состояния (черепно-мозговые травмы, обострения заболевания сердца или дыхательной системы), органические заболевания мозга, снижение интеллекта.

Если имеются линзы, то рекомендуется снять их на время занятия.

Ведущий: Андрей Билобрам (клинический психолог, инструктор хатха-йоги).

Стоимость: без оплаты

Место проведения: VIVA YOGA студия йоги и пилатеса на Васильевском острове, телефон для записи +7-969-718-88-17

Подробное описание и демонстрационная версия занятия и запись  ЗДЕСЬ. 

Для жителей других городов или для тех, кто не может присутствовать очно, можно сделать расстановку в группе он-лайн.

Ведущая группы: Марина Билобрам (системный семейный психотерапевт, расстановщик).

Участие заместителем — 1 т. р., сделать расстановку для себя — 20 т.р.

м. Таганская. Подробный адрес будет в ответном письме после регистрации на участие.

! Понадобится сменная обувь или можно воспользоваться бахилами на месте.

Запись на системные расстановки в Москве (в группу) обязательна (и для заместителей/наблюдателей, и для клиентов).

Форма для записи ниже (зарегистрироваться или задать вопрос).

До встречи!

[contact-form-7]